おはようございます。

今朝(8/27)は、自宅から速足で15分ほどの都立砧公園へ往復3853歩。6:00から太極拳、6:30からラジオ体操に参加。

昨日は、午前中から夕方まで、第3回定例会に向けた公明党区議団の勉強会で固まってしまった身体が、太極拳とラジオ体操&速足で、全身汗びっしょりになり、とってもリフレッシュできました(^^)