今朝(2/25)の気温は3°、5:45に家を出発し、自転車で都立砧公園へ。

マスクに、手袋、ネックウォーマー、ベレー帽に、ヘルメット完全防寒スタイルで5:55に到着。

うっすら一汗かいて、準備体操もそこそこに、太極拳が始まりました。

手袋も不用になるくらい体の芯から温まりました。

6:30からは、ラジオ体操第1と第2を思いっきり行い、全身がシャキッとしました！

終了後は、ラジオ体操のお仲間と上用賀のファミレスで楽しい朝食をご一緒させて頂き、パワーを充電^_^