朝のラジオ体操&太極拳でリフレッシュ(11/16)

今朝(11/16)5:55-6:40、都立砧公園で太極拳とラジオ体操に参加させて頂きました。

体幹トレーニングにも効果がある太極拳ですが、2週間ぶりの参加だったので、ふらつき、なかなかポーズが決まりませんでした。💦