朝のラジオ体操&太極拳で体幹トレーニング(10/4)

毎週一回ですが，近くの都立砧公園で早朝6:00から太極拳、6:30からラジオ体操に参加させて頂いています。

体幹トレーニングにとても良いので、一週間に一回でも大切にしたい時間です^_^