今朝(9/24)は、都立砧公園へ行き、太極拳とラジオ体操に参加させて頂きました。

太極拳が始まる前の20分間で、枯葉の掃き掃除と準備運動で、眠っている体を呼び覚まし、呼吸を整えて太極拳(^^)、爽やかな風がそよぐ中、気持ちの良い朝でした！